不是因為熱愛才開始，而是因為堅持才變得熱愛 2021–2024：我的瑜伽成長年記

28 May

老實說，我一開始練瑜伽只是因為我想要重新劈腿、然後可以在沙灘上倒立拍張IG美照（笑）。當時我參加了一些零散的課程，也在房間裡自己練，覺得還滿有趣的。去上瑜伽課，讓我感覺自己「在做些有意義的事」，比起只是不斷喝酒、跑派對（雖然那時我還是有做那些事）。

慢慢地，我開始會為了週六早上去上瑜伽課而拒絕週五的酒局。我發現我開始「渴望」這件事，然後開始嘗試更多不同的課、愛上一些風格，瑜伽就這樣成為我真心喜歡、會主動去做的事。

我最大的體會是：有時候我們開始做一件事可能是出於很膚淺的理由，但當你願意重複、持續去做，它就會越來越有深度。

你不是一開始就對一件事充滿熱情，而是因為你一次又一次地選擇它，熱情才會慢慢長出來。

我報名瑜伽師資訓練並不是因為「我想當老師」，而是單純覺得我想更深入認識瑜伽，是一種內心的直覺呼喚。這裡我要感謝我媽媽，在疫情期間，她鼓勵我去做這件事，儘管我們都不知道拿到證照之後我會怎麼用。

我做了，這是我人生中最棒的決定之一。

這一年我學到的，是：你不需要知道整段旅程會怎麼走，只要願意先踏出下一步、相信自己的直覺，就會有收穫。

2023年對我來說，是離開舒適圈的一年。我一邊上著朝九晚五的班，一邊每週教5-6天瑜伽。我還報名了150小時的師資進修、辦了人生第一場工作坊，也開始更認真對待內容創作，把自己的練習和教學記錄下來。

在爸爸過世的悲傷中，我仍然堅持練習、持續教課。

這一年告訴我：成長總是在你感到不舒適的地方發生。當你願意挑戰自己，自律就會成為一種強而有力的自愛。

回到2021年，我是那種很害羞、每次都把墊子鋪在教室牆邊、下課立刻走人的人。我害怕別人對我有什麼看法，也不知道怎麼跟人交流。

但當我開始教課後，我發現人的力量：原來被一群人包圍、一起練習、互相支持的感覺，可以這麼喜悅、謙卑、療癒。

2024年給我最大的啟發是：與人的連結會讓我們的心更開、更柔軟。

回顧這四年，從只想拍照打卡，到願意不斷練習、探索身體與心的深度。熱情不是與生俱來，而是你一次次地選擇、一次次地出現在墊子上，它就會慢慢長出來。

謝謝瑜伽，讓我看見了更多的自己，也讓我開始相信自己的選擇與步伐。這一路走來的體會，也許能成為你未來旅程中的小小陪伴 💛

從焦慮體質到找到平靜的自己：第五年的瑜伽路